Camille, Jul 28,2023
運動可以刺激大腦皮層的活動,對大腦的健身起作用。慢跑,每周快走5次,半小時的鍛煉很簡單,但可以提高記憶力。水占大腦的50%。經常喝水不僅可以延緩衰老,對大腦也有好處。喝水的時候要掌握少量多次的原則。等到口渴了,說明身體相當缺水。 潜在的神經發生促進作用:一些研究表明,間歇性禁食可能會促進海馬體中新神經元的生長,海馬體是...