Maria, Mar 22,2017
誤區三枕“頭”確切地說,護頸枕頭是“枕頸”。在仰臥位時,頸椎、頭部和軀幹呈一條直線,整個脊柱是一個生理曲度。如果枕頭在頸部有一定的支撐,只需保持頸部生理弧度的前凸即可。如果枕頭放在頭下,頸部沒有支撐,頸椎的生理弧度難以維持,頸背肌肉長時間處於緊張狀態,造成頸部不適。如何選擇一個合適的枕頭?01 根據睡姿選擇形狀第一,要...