Jocelyn, Aug 14,2023
5、多運動,減少久坐久坐容易導致肥胖和許多疾病,尤其是辦公室的職業白領,需要多做運動。每天至少鍛煉半分鍾,每周至少鍛煉150分鍾。6、避免出現焦慮,學會釋放工作壓力現代生活中工作壓力大,焦慮時常圍繞著我們,但不要讓自己長期處於這種不良情緒中,需要知道如何緩解焦慮,減輕壓力。也許希望培養自己的興趣愛好,多花點自己的時間,...